¿Estás viviendo o solo estás cumpliendo?

Hay una parte de ti que se encarga de que todo salga: el trabajo, la casa, los recados, la gente a la que cuidas. Y hay otra que se encarga de que la vida se sienta: la que se para en una luz bonita, la que crea, la que se emociona. Las dos hacen falta. Lo que pasa es que la primera se come a la segunda sin que te des cuenta.

¿Qué es vivir cumpliendo?

Aquí se aplaude a quien puede con todo. Te levantas, pones el café, contestas mensajes, haces la compra, entregas a tiempo, estás para todo el mundo y te acuestas pensando en mañana.

Es la mecánica del día, y casi siempre va sola. Gracias a ella:

• llegas al trabajo
• cuidas de los tuyos
• sacas las tareas
• organizas lo que viene
• cumples con lo que debes
• no le fallas a quien cuenta contigo

Esa parte hace falta. Nadie llega a ninguna parte sin ella. El problema empieza cuando es la única marcha que sabes meter.

¿Y vivir con alma?

Es seguir en contacto con lo que sientes, con lo que te importa, con las ganas de crear, con el momento en el que estás. Es la parte de ti que se queda mirando la luz de las siete, la que se ríe, la que también se permite la pena, la que se hace preguntas.

No va contra tus responsabilidades. Va a favor de que estés dentro de ellas.

¿Por qué acabamos en piloto automático?

Casi siempre empieza como una defensa. Cuando la vida pide demasiado, anestesiarse cuesta menos que sentirlo todo. Sigues, entre otras cosas, porque si paras aparece lo que hay debajo: el cansancio, el vacío, la insatisfacción, el miedo, las ganas de otra cosa.

Y llega un día en que eso ya ni te llama la atención. Funcionas de maravilla y estás rara en tu propia vida.

¿Qué se rompe cuando solo cumples?

Puedes rendir muchísimo y que nada de eso te alimente. Suele notarse así:

• se te pasan los momentos pequeños
• sientes que nadie te ve, aunque todo el mundo te necesite
• descansar te deja mala conciencia
• vales lo que produces
• te entra inquietud cuando no pasa nada
• ya no sabrías decir qué te ilusiona

Cuando solo cumples	Cuando además vives
Tachas tareas	Ves lo que importa
Vas corriendo	Estás en el momento
Siempre en lo siguiente	Presente para poder elegir
Te lleva lo de fuera	Te llevan tus valores
Productiva y lejos	Responsable y viva

El estado en el que pasas la mayor parte del día decide lo que ves, lo que eliges y lo que repites. Con prisa y con cansancio es muy difícil girar hacia la vida que quieres: el propio estado te devuelve al mismo bucle.

¿Cómo se vuelve, sin dejarlo todo?

No hace falta irse a ninguna parte. Basta con cambiar la forma de entrar en los momentos de siempre.

Prueba:

• saborear el café, no solo tomártelo para arrancar
• respirar una vez antes de abrir el correo
• preguntarte qué sientes antes de decidir qué haces
• hacer una sola cosa despacio
• elegir algo del día que se parezca a lo que crees
• fijarte en una cosa que te dé vida

La presencia no es un lujo. Es lo que evita que desaparezcas dentro de tus obligaciones. Si esto te suena, quizá te venga bien lo que escribimos sobre disfrutar tu vida sin fingirla.

¿Qué hace Youiee aquí?

Youiee es el puente entre las dos partes. Conversaciones privadas y sencillas, cada día, para que la parte que siente vuelva sin pedirte que sueltes nada.

Con Youiee puedes:

• cambiar tu estado de hoy con una reflexión breve
• ver los puntos ciegos que te dejan en automático
• reconocer tus bucles con más compasión
• reorientarte hacia decisiones conscientes y fieles a lo tuyo
• sostener pasos pequeños, cada día, de vuelta a la presencia

No se trata de dejar de cumplir. Se trata de no perderte por el camino.

Una cosa para hoy

Elige algo que sueles hacer con prisa. Antes de empezar, para y pregúntate:

"¿Cómo quiero estar aquí dentro?"

Que la respuesta cambie un detalle. Con eso basta.

Preguntas frecuentes

¿Qué significa vivir cumpliendo?

Es el modo práctico del día: responsabilidades, rutinas, trabajo, cuidados y tareas, una detrás de otra.

¿Qué significa vivir con alma?

Es no perder el contacto con lo que sientes, con lo que te importa y con el momento en el que estás, mientras sigues haciendo tu vida.

¿Es malo vivir cumpliendo?

No. Hace falta. Lo que hace daño es el desequilibrio: que cumplir se convierta en toda tu identidad y ya no sepas qué le da sentido a tu vida.

¿Cómo me ayuda Youiee a salir del piloto automático?

Te ayuda a parar, a mirar lo que sientes, a reconocer tus patrones y a dar cada día un paso pequeño de vuelta al presente.