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Youiee 1.32 for iOS：彼女から連絡が届きます。開けるのは、あなただけ
Youiee 1.32 では、ふたつの機能がひとつとして動きます。ほんとうに助けになるときだけ届く通知。そして「Youiee をロック」。Face ID か PIN の向こうに会話を閉じるので、通知が彼女の言葉を漏らすことはありません。
Youiee Editorial
The Youiee Blog
Gentle, practical writing on self-attunement, presence, and small daily change.
presence-and-balance
こなすだけの毎日になっていませんか
仕事、家事、段取り、だれかの世話。毎日を回していく力が「こなす毎日」なら、いま自分がここにいると感じられて、心が動く時間が「感じる毎日」です。どちらも要るものなのに、気がつくと「こなす」ほうだけが残っていく。そういうことが、よく起こります。
habits-and-growth
一気に変えなくていい。小さな一歩で人生が変わる理由
人生を変えるのは、劇的なひらめきではありません。一日のほとんどは、小さくて自動的な選択でできています。そのパターンに気づいて、一度にひとつだけ別の反応を練習する。それだけで、変化は続けやすく、しんどくないものになります。
mindful-living
つくらなくていい。日常を愛おしむということ
日常を愛おしむのに必要なのは、一日を美しく見せる努力ではありません。すでにそこにある、意味のあるもの、生きているもの、やわらかいものに気づくこと。ほんとうの手ざわりは、幸せそうな見た目からではなく、いまここにいる感覚と、自分に耳を澄ませることから生まれます。
self-discovery
「自己肯定感を上げなきゃ」に疲れたら
自分に耳を澄ませるというのは、内側で起きていることを、直そうとせず、上書きもせず、そのまま聞く練習です。自分を好きになれと命じるかわりに、興味と、受け入れと、ちいさな気づきを置く。それだけで、ずいぶん軽くなります。